بار لات بول داون MDBuddy – أداء احترافي لتمارين الظهر والكتفين
ملحق كابل احترافي مصنوع من الكربون ستيل، مصمم لتوفير قبضة مريحة ومتينة خلال تمارين الكابل المختلفة. يتوافق مع جميع أجهزة الكابل المتوفرة في السوق.
المواصفات
المادة:
كربون ستيل عالي الجودة
الطول:
52 سم
الماركة:
MDBuddy
التوافق:
جميع أجهزة الكابل
المميزات
مادة كربون ستيل متينة
– يضمن متانة طويلة الأمد وقبضة محكمة خلال أشد جلسات التدريب.
تصميم هندسي مريح
– شكل مدروس يوفر قبضة مريحة تقلل الضغط على اليدين والمعصمين، مما يتيح أداء أفضل وأكثر فاعلية.
توافق شامل
– يتصل بسهولة بأي جهاز كابل، مناسب لتمارين متعددة منها الشد العلوي، التجديف، وتمارين الكابل المختلفة.
سهولة التركيب
– يتصل بسرعة بأجهزة الكابل دون الحاجة إلى أدوات إضافية.
طريقة الاستخدام
تمرين الشد العلوي (Lat Pulldown):
صل البار بجهاز الكابل، اجلس وأمسك البار بعرض أكثر من عرض الكتفين، اشدده نحو الصدر. يعمل على عضلات الظهر والكتفين.
تمرين التجديف (Cable Row):
صل البار بالكابل السفلي، اجلس واشدد البار نحو بطنك. يقوي عضلات الظهر الوسطى والذراعين.
تمرين الشد الضيق (Close Grip Pulldown):
أمسك البار بقبضة ضيقة واشدده للأسفل. يعمل على الجزء الداخلي من عضلات الظهر.
تمرين الضغط العلوي (Overhead Press):
صل البار بالكابل العلوي، أمسكه وادفعه للأعلى. يقوي عضلات الكتفين والذراعين.
مناسب لـ
تمارين الظهر، الكتفين، الذراعين، وكل تمارين الكابل في الجيم والمنزل.