بار لات بول داون Double D – قوة وتنوع في تمرين واحد
ملحق كابل احترافي متعدد الاستخدامات، مصنوع من حديد عالي الجودة بطلاء كروم لامع، يتحمل حتى 400 كغ. يجمع بين تصميم Double D وآلية الدوران لتدريب متكامل وفعّال.
المواصفات
المادة:
حديد عالي الجودة + طلاء كروم مانع للصدأ والتآكل
الحمولة القصوى:
400 كغ (880 لبس)
التصميم:
Double D مزدوج
المقابض:
مطاط مانع للانزلاق
التوافق:
أجهزة الكابل، Smith Machine، والجيم المنزلي
المميزات
تصميم Double D مزدوج
– يتيح تدريب كلتا الذراعين معاً في حركة واحدة لأقصى كفاءة تدريبية.
حمولة عالية 400 كغ
– بناء فولاذي متين يتحمل أعلى أحمال التدريب بأمان.
طلاء كروم مانع للصدأ
– يحمي البار من الصدأ والتآكل لضمان عمر طويل.
مفصل دوار
– يتيح نطاقاً أوسع من الحركة ويقلل الضغط على المعصمين والكتفين.
مقابض مطاطية مريحة
– توفر قبضة آمنة ومريحة خلال أشد جلسات التدريب.
طريقة الاستخدام
تمرين التجديف الجالس (Seated Row):
صل البار بالكابل السفلي، اجلس واشدد نحو بطنك. يعمل على الظهر، الكتفين، الساعدين، الترايسبس، والبايسبس.
تمرين الترايسبس (Tricep Pushdown):
صل البار بالكابل العلوي، اشدده للأسفل بذراعين مثبتتين. يعمل على عضلات الترايسبس بشكل مكثف.
الشد العلوي (Lat Pulldown):
صل البار بالكابل العلوي، اجلس واشدده نحو الصدر. يعمل على عضلات الظهر والكتفين.
تمرين البايسبس (Bicep Curl):
صل البار بالكابل السفلي، اشدده للأعلى بحركة متحكمة. مثالي لتضخيم عضلات البايسبس.
مناسب لـ
تمارين الظهر، الكتفين، الذراعين، الساعدين، وكل تمارين الكابل في الجيم التجاري والمنزلي.