مقعد التدريب MND-F37 – جيم احترافي في منزلك
مقعد تدريب متعدد الوظائف وقابل للتعديل، مصمم لتدريب جميع عضلات الجسم في مكان واحد. يمنحك تجربة الجيم الاحترافي داخل منزلك.
المميزات
تدريب كامل الجسم
– يعمل على جميع مجموعات العضلات: الكتفين، الصدر، الذراعين، الظهر، البطن، الأرداف، والساقين.
زوايا متعددة قابلة للتعديل
– يمكن ضبط زاوية المقعد بسهولة لتناسب مختلف التمارين ومستويات اللياقة، من المبتدئين إلى المتقدمين.
وسادة عالية التهوية
– مصنوعة من مواد جيدة التهوية تمنع الشعور بالحرارة أثناء التمرين، مما يضمن راحة أعلى خلال جلسات التدريب المكثفة.
متعدد الاستخدامات
– مناسب لتمارين البطن، الصدر، الظهر، والدمبل بأوضاع متعددة.
جودة عالية ومتانة
– مصنوع بمواد عالية الجودة تتحمل الاستخدام اليومي المكثف.
طريقة الاستخدام
تمرين البطن (Sit-Up):
اضبط الزاوية للأسفل، ثبّت قدميك تحت المسند، وابدأ تمرين البطن لتقوية عضلات الجذع.
تمرين الصدر بالدمبل (Dumbbell Press):
اضبط الزاوية للأعلى، استلقِ على المقعد، وادفع الدمبل للأعلى. يعمل على عضلات الصدر والكتفين.
تمرين الظهر (Back Extension):
اضبط الزاوية للأسفل، استلقِ بشكل معكوس، وارفع جسمك للأعلى. يقوي عضلات أسفل الظهر.
تمرين الكتفين (Shoulder Press):
اجلس على المقعد بزاوية مستقيمة، وادفع الدمبل للأعلى فوق رأسك. يعمل على عضلات الكتفين والذراعين.
تمرين الذراعين (Bicep Curl):
اجلس على طرف المقعد وارفع الدمبل بحركة متحكمة. مثالي لتضخيم عضلات الذراعين.
مناسب لـ
الصالات المنزلية، الجيمات الاحترافية، وكل من يبحث عن أداة تدريب متعددة الاستخدامات بمساحة صغيرة.