كيس الرمل MD1657 من MDBuddy – قوة حقيقية، مرونة استثنائية
أداة تدريب وظيفية متعددة الاستخدامات، مصممة لتطوير القوة والتحمل واللياقة البدنية العامة. مثالية للتدريب الشخصي وحصص اللياقة الوظيفية.
المواصفات
موديل:
MD1657
الماركة:
MDBuddy
المواد:
PVC عالي الجودة + رمل + EPE
الألوان:
لون مختلف لكل حجم
المميزات
مواد عالية الجودة
– مصنوع من PVC متين مع حشوة رمل وEPE تضمن توزيعاً متوازناً للوزن ومتانة طويلة الأمد.
تمييز سهل بالألوان
– كل حجم بلون مختلف لسهولة التعرف على الأوزان بسرعة أثناء التدريب.
مقابض نسيجية محكمة
– مقابض من النسيج المتين تضمن قبضة مريحة وآمنة خلال أشد جلسات التدريب.
قابل للطي والتخزين
– تصميم مرن يتيح طيه وتخزينه بسهولة دون الحاجة إلى مساحة كبيرة.
متعدد الاستخدامات
– مناسب للرفع، التأرجح، الرمي، وتمارين الجذع والكارديو المكثف.
طريقة الاستخدام
رفع الكيس (Sandbag Deadlift):
أمسك المقابض وارفع الكيس من الأرض إلى مستوى الوركين. يقوي عضلات الظهر والساقين.
التأرجح على الكتف (Shoulder Carry):
ضع الكيس على كتفك وامشِ أو اركض. يطور التوازن وقوة الجذع.
الرمي الانفجاري (Sandbag Slam):
ارفع الكيس فوق رأسك وارمه بقوة نحو الأرض. تمرين ممتاز لحرق السعرات وتقوية الجسم بالكامل.
القرفصاء مع الكيس (Sandbag Squat):
احمل الكيس على صدرك أو كتفيك وانزل في وضع القرفصاء. يعمل على الساقين والأرداف والجذع.
التمرير الجانبي (Rotational Throw):
ارمِ الكيس بحركة دورانية من الجذع. يطور العضلات الجانبية والتنسيق الحركي.
مناسب لـ
عشاق اللياقة البدنية الساعين لتحسين القوة والرشاقة وثبات الجذع
متدربي CrossFit وتدريبات المعسكرات
المدربون الشخصيون ومدربو الجيم الباحثون عن معدات تدريب متعددة الاستخدامات
كل من يهدف إلى بناء العضلات والتنشيط وتمارين القوة الوظيفية الانفجارية