Trademark Innovations – حلقات تدريب السرعة والرشاقة
طقم مكوّن من 12 حلقة احترافية مصمّمة لتحسين سرعة القدمين وتقوية عضلات الساقين، مناسبة لجميع الرياضيين.
✅ المواصف
طقم 12 حلقة
– مجموعة كاملة تكفي لتصميم تمارين متنوعة ومتكاملة.
قطر 40 سم
– حجم مثالي (16 بوصة) مناسب لجميع الأعمار والمستويات.
تحسين سرعة القدمين
– تمارين متخصصة ترفع سرعة الخطوة وتحسّن الرشاقة.
تقوية عضلات الساقين
– تنشيط عضلات الفخذين والساقين وتحسين اللياقة البدنية العامة.
حقيبة حمل مجانية
– تأتي مع حقيبة تخزين سهلة الحمل للتدريب في أي مكان.
متعددة الاستخدامات
– مناسبة لكرة القدم، الراغبي، التنس، وجميع الرياضات التي تتطلب سرعة ورشاقة.
🏋️ كيفية الاستخدام والتمارين
تمرين السلم
– ضع الحلقات على خط مستقيم واركض بالتناوب بين القدمين داخلها وخارجها.
تمرين السرعة
– ضع الحلقات بمسافات متقاربة واركض بأقصى سرعة ممكنة.
تمرين الجانبي
– رتّب الحلقات على شكل زغزاغ وتحرّك بسرعة يميناً ويساراً.
تمرين الدريبل
– ضع الحلقات على شكل مسارات متعرجة وتدرّب على التحكم بالكرة بينها.