تحمّل حتى 300 كغ
– هيكل فولاذي ضخم مصمّم لتحمّل أوزان عالية تصل إلى 300 كغ، مناسب لجميع الأجسام والمستويات.
زاوية قابلة للتعديل
– يمكنك ضبط زاوية الجهاز حسب مستوى لياقتك وطول جسمك لضمان أفضل أداء وراحة أثناء التمرين.
وسادة مبطّنة ومريحة
– وسادة سميكة عالية الجودة توفر دعماً مثالياً للحوض وتمنع الإجهاد أثناء التمارين المكثّفة.
مقابض مبطّنة محكمة
– تثبّت القدمين بإحكام وتمنع الانزلاق أثناء تمارين الامتداد الفائق.
تصميم مدمج للمنزل والجيم
– خفيف وسهل التجميع والتخزين، مناسب للصالات التجارية والمنزلية.
مناسب لجميع المستويات
– مثالي للمبتدئين والمحترفين على حد سواء.
تمارين مقترحة:
امتداد الظهر (Hyperextension)
– التمرين الأساسي، انحن للأمام ثم ارفع جسمك للخلف. يقوي عضلات أسفل الظهر ويحمي العمود الفقري.
تمرين الأرداف (Glute Raise)
– ارفع جسمك مع التركيز على عضلات الأرداف. يشكّل ويرفع الأرداف بفعالية.
تمرين أوتار الفخذ (Hamstring Curl)
– انحن للأمام مع التركيز على شد عضلات الفخذ الخلفية.
تمرين البطن العكسي (Reverse Crunch)
– ارفع جسمك بشكل معكوس لتنشيط عضلات البطن السفلية.
تمرين الظهر بالوزن (Weighted Hyperextension)
– أضف ثقلاً على صدرك لزيادة صعوبة التمرين وبناء عضلات أقوى.
فوائده:
يقوي عضلات أسفل الظهر ويحمي العمود الفقري.
يشكّل ويرفع عضلات الأرداف وأوتار الفخذ.
يخفف آلام أسفل الظهر المزمنة.
يحسّن الوضعية ويقوي عضلات الجذع بشكل عام.
مناسب للرياضيين ومرضى إعادة التأهيل.