الماركة:
Liveup Sports
الموديل:
LS3168B
اللون:
أخضر وأسود
الأبعاد (ط × ع):
78 × 30 سم
الفئة المستهدفة:
للجنسين (Unisex)
3 مستويات ارتفاع قابلة للتعديل
مثالي للتمارين الهوائية وتمارين الخطوة
تصميم متين ومريح للاستخدام اليومي في المنزل أو الصالة الرياضية
التمارين المناسبة
Step Up & Down (الصعود والنزول)
– تمرين أساسي لتقوية عضلات الساقين وتحسين اللياقة القلبية
Lateral Step (الخطوة الجانبية)
– تحسين التوازن وتقوية عضلات الفخذ الداخلية والخارجية
Knee Raises (رفع الركبتين)
– تقوية عضلات البطن والساقين
Box Jumps (القفز على المنصة)
– تمرين قوة انفجارية لتقوية الجسم بالكامل
Lunges (الاندفاع)
– تقوية عضلات الأرداف والفخذين
Cardio Step Aerobics (الأيروبيك الهوائي)
– حرق السعرات وتحسين الصحة القلبية
Brand:
Liveup Sports
Model:
LS3168B
Color:
Green and Black
Dimensions (L × W):
78 × 30 cm
Target Group:
Unisex
3 Adjustable Height Levels
Recommended Exercises
Step Up & Down
– Strengthens leg muscles and improves cardiovascular fitness
Lateral Step
– Improves balance and tones inner/outer thighs
Knee Raises
– Strengthens core and leg muscles
Box Jumps
– Explosive power training for full-body strength
Lunges
– Targets glutes and quadriceps
Cardio Step Aerobics
– Burns calories and boosts cardiovascular health