تخفيف التوتر والقلق
— يساعد الضغط المتكرر عليها في تفريغ الشحنات العصبية والضغط النفسي بشكل فعّال.
تقوية العضلات
— تعمل على تقوية عضلات اليد والأصابع والمعصم والساعد.
تنشيط الدورة الدموية
— تساهم في تحسين تدفق الدم إلى الأطراف وتحسين مرونة المفاصل.
علاج طبيعي
— تُستخدم في تمارين إعادة التأهيل بعد إصابات اليد أو لمن يعانون من آلام المفاصل.
كيفية الاستخدام
الضغط والإفراج
— امسك الكرة براحة واضغط عليها بقوة لمدة 3-5 ثواني ثم أفرج، كرّر 10-15 مرة لكل يد.
التدوير
— دوّر الكرة بين أصابعك لتنشيط المفاصل وتحسين التنسيق الحركي.
الاستخدام اليومي
— يمكن استخدامها في أي وقت ومكان، سواء في العمل أو المنزل أو أثناء الاسترخاء.
للتأهيل
— اتبع تعليمات المعالج أو المختص للحصول على أفضل النتائج في حالات إعادة التأهيل.