كرة التوازن نصف الكروية – أداة تدريب شاملة لجسمك بالكامل
تخيّل أداة واحدة تجمع بين تدريب التوازن، تقوية العضلات، وتحسين المرونة — كل ذلك في منزلك. كرة التوازن نصف الكروية مصممة لتمنحك تجربة تدريب احترافية بأمان وراحة تامة.
🌟 مميزات المنتج
🔒
سطح مضاد للانزلاق
– 8 طبقات من النسيج الدائري على السطح العلوي تمنع الانزلاق وسهلة التنظيف، مع 8 وسادات مطاطية في الأسفل لثبات أقوى وأمان أعلى أثناء التمرين.
💪
مواد صحية وآمنة
– مصنوعة من PVC سميك غير سام ومادة ABS البلاستيكية، مضادة للانفجار وتتحمل حتى 300 كغم. آمنة، متينة، وصديقة للبيئة.
🎽
متعددة الاستخدامات
– تأتي مع حزامَي مقاومة قابلَين للفصل لتدريب الذراعين والكتفين والظهر وعضلات البطن. مثالية لتمارين الضغط، البطن، القفز، البيلاتس وغيرها.
🔧
سهلة التركيب
– تشمل مضخة هواء للقدم لنفخها بسهولة في أي وقت.
🏠
مناسبة للمنزل والصالة
– خفيفة وعملية، تناسب جميع مستويات اللياقة البدنية.
📋 كيفية الاستخدام
🔹
تمرين التوازن:
قف على الجانب المسطح أو المنحني وحافظ على ثباتك لتقوية عضلات الجذع والتوازن.
🔹
تمارين الضغط والبطن:
ضع يديك أو قدميك على الكرة لزيادة صعوبة التمرين وتفعيل عضلات أعمق.
🔹
تمارين المقاومة:
ثبّت حزامَي المقاومة واستخدمهما لتمارين الذراعين والكتفين والظهر.
🔹
تمارين القفز:
استخدمها كقاعدة غير مستقرة لتمارين القفز لتحسين التوازن والتنسيق.
🔹
الاسترخاء والمرونة:
اجلس عليها أو استخدمها لتمارين التمدد لتخفيف آلام الظهر وتحسين المرونة