بئر زمزم أو زمزم، بئر ماءٍ في الحرم المكي بمدينة مكة المكرمة، تقع على بعد 21 مترًا شرقي الكعبة، لها تاريخ قديم، ويرجعه المؤرخون إلى 2000 قبل الميلاد كحد أقصى.

و بئر زمزم المباركة لا تزال تروي الحجاج منذ أن أذن نبي الله إبراهيم في الناس بالحج حيث تضخ الماء بمعدلات مختلفة وفقاً لطرق استخراج المياه

ماء زمزم 300 مل
وأثبتت الدراسات والأبحاث في مجال المياه أن ماء زمزم قلوي وغني بالمعادن المفيدة للجسم ويمده بقدر كبير من الطاقة. ويعادل الأس الهيدروجيني للجسم ويزيل الفضلات الحمضية منه، كما أنه مضاد قوي للأكسدة، ومزيل قوي للسموم. ويساعد على امتصاص العناصر الغذائية بكفاءة أفضل إلى داخل الجسم أيضاً . كما يساعد الجسم في تمثيل المعادن المؤينة بسهولة

قصة ماء زمزم
بدأت قصة بئر زمزم : منذ أمر الله نبيه إبراهيم عليه السلام بترك زوجته هاجر وابنها إسماعيل في وادٍ غير ذي زرع أي مكة المكرمة. وبعد أن نفذ طعام وشراب إسماعيل وأصبحت أمه هاجر تركض بين الصفا والمروة تبحث له عن ماء . فإذا بجبريل عليه السلام يفجر نبع الماء من تحت الطفل الصغير فقامت وغرفت منه وسقت طفلها وشربت.

نصائح الاستخدام
يُفترض ألا تُشرب مياه زمزم إلا على جوع حتى تكون المعدة فارغة، وتكون هي الطعام الذي يدخل إلى المعدة قبل أي أكل.
يمكن للجرعات بشكل علمي تكون قبل وجبات الفطور و الغداء و العشاء.
بالضرورة لا يضر فهو عدا عن كونه ماءا طيبا مباركا فهو أفضل بكثير من الناحية الصحية من مياه الشرب العادية . و بالنسبة للأملاح فهو لا يرفع الأملاح على الرغم من إحتوائه على كمية أكبر من الأملاح مقارنة مع المياه العادية .